Сандвич с яйце и сирене за закуска
340 ккал на порция · 20g протеин
Препечен английски мъфин с пържено яйце, разтопен чедър и шунка. Идеалната закуска за из път.
Отвори в Mixit →Съставки
- Английски мъфин × 1
- Яйце × 1
- 1 филия Сирене чедър
- 1 филия Шунка
- 1 ч.л. Масло
Приготвяне
-
Препечете мъфина
Разрежете и препечете английския мъфин до златисто. Намажете двете половини с масло.
-
Изпържете яйцето
Изпържете яйцето в намазан с масло тиган на среден огън, като подгънете краищата навътре в квадрат с размера на мъфина. Сложете сиренето отгоре да се разтопи, докато белтъкът стегне напълно.
-
Сглобете
Затоплете шунката за кратко в тигана, после подредете шунка, яйце и сирене върху основата на мъфина и затворете сандвича.
Мъфин за закуска
Яйчени рулца с шунка и сирене
Топъл сандвич с шунка и сирене
Мини топъл сандвич крок