Протеинова купа с извара
325 ккал на порция · 20g протеин
Закуска с високо съдържание на протеин без готвене: кремообразна извара с пресни ягоди, мед и хрупкави бадеми.
Отвори в Mixit →Съставки
- 150 г Извара
- 80 г Ягоди
- 1 с.л. Мед
- 15 г Бадеми
Приготвяне
-
Сложете основата
Сложете изварата в купа и загладете повърхността.
-
Добавете плодовете
Почистете ягодите — отрежете зелените дръжки — после ги разполовете и наредете върху изварата.
-
Завършете
Полейте с мед и поръсете с бадеми за хрупкавост.
Сирники с ябълки и канела
Домашна гранола
Парфе с гръцко кисело мляко и гранола
Ягодов шорткейк