Парфе с гръцко кисело мляко и гранола
535 ккал на порция · 24g протеин
Гъсто гръцко кисело мляко с гранола, пресни ягоди и боровинки, завършено с малко мед и мента. Сглобете точно преди ядене, за да остане гранолата хрупкава.
Отвори в Mixit →Съставки
- 200 г Гръцко кисело мляко (гъсто)
- 50 г Гранола
- 60 г Ягоди
- 40 г Боровинки
- 1 с.л. Мед
- 2 листа Прясна мента
Приготвяне
-
Първи слой кисело мляко
Сложете половината гръцко кисело мляко в широка купа или чаша, като оставите повърхността на меки лъжици.
-
Първа гранола и плодове
Нарежете измитите ягоди с нож. Сложете половината гранола и половината ягоди и боровинки върху киселото мляко.
-
Повторете
Добавете останалото кисело мляко, гранолата и плодовете на свободни пластове. Оставете малко кисело мляко да се вижда, вместо да покривате целия връх.
-
Завършете
Полейте с мед отгоре и добавете две листенца мента. Яжте веднага, докато гранолата е хрупкава.
Овесена каша за през нощта с горски плодове и мед
Купа с гръцко кисело мляко, горски плодове и мед
Гръцки пилешки шишчета в еърфрайър
Купа смути с акай