Средиземноморска салата с нахут
315 ккал на порция · 12g протеин
Цветна салата без готвене от нахут, чери домати, краставици, червен лук и фета с лимоново-билков винегрет.
Отвори в Mixit →Съставки
- 400 г Нахут (консерва)
- 240 г Чери домати
- Краставица × 1
- Червен лук × 1
- 20 г Пресен магданоз
- 80 г Фета
- 1 г Черен пипер
- 40 мл Зехтин
- Лимон × 1
- 3 г Сол
Приготвяне
-
Подготви зеленчуците
Отцеди и изплакни нахута. Разполови чери доматите, нарежи краставицата на кубчета и нарежи тънко червения лук.
-
Разбъркай заедно
Смеси всичко в голяма купа. Натроши фетата отгоре, добави нарязан магданоз, малко лимон и струйка зехтин.
-
Подправи и сервирай
Подправи със сол и черен пипер и разбъркай внимателно. Сервирай веднага или охлади — пази се добре за мийл преп.
Салата с краставица, домат и фета
Салата с паста, маринован нахут и билки
Кускус с печени зеленчуци, нахут и фета
Средиземноморска купа с киноа