Протеинов шейк с фъстъчено масло и банан
470 ккал на порция · 36g протеин
Гъст кремообразен протеинов шейк от банан, мляко, фъстъчено масло и протеин на прах. Готов за три минути.
Отвори в Mixit →Съставки
- Банан × 1
- 250 мл Прясно мляко
- 15 г Фъстъчено масло
- 30 г Протеин на прах
Приготвяне
-
Заредете блендера
Обелете и счупете банана в блендера. Добавете млякото, фъстъченото масло и протеина.
-
Блендирайте
Блендирайте на висока скорост 30–40 секунди до гладка и пенлива смес.
-
Сервирайте
Изсипете във висока чаша и изпийте веднага, докато е студено.
Бананови протеинови палачинки
Бананов сладолед от 3 съставки
Смути с фъстъчено масло и банан
Смути с горски плодове и банан