Тост с фъстъчено масло и банан
560 ккал на порция · 18g протеин
Топла препечена филия хляб с квас с кремообразно фъстъчено масло, кръгчета пресен банан, струйка мед и щипка канела. Най-бързата сладка закуска, която пак е като лакомство.
Отвори в Mixit →Съставки
- 2 филии Хляб с квас
- 2 с.л. Фъстъчено масло
- Банан × 1
- 1 ч.л. Мед
- 1 щипка Смляна канела
Приготвяне
-
Препечи хляба
Препечи 2 филии хляб с квас до златисто и хрупкаво.
-
Намажи фъстъчено масло
Намажи фъстъчено масло равномерно върху всяка топла филия, за да се размекне леко в хляба.
-
Гарнирай с банан
Обели и нарежи банана на тънки кръгчета. Подреди кръгчетата да покрият двата тоста.
-
Полей и поръси
Полей с мед отгоре и завърши с щипка канела.
Класическа овесена каша
Бананов сладолед от 3 съставки
Смути с фъстъчено масло и банан
Смути с горски плодове и банан