Пикантна салата със скариди и бекон
455 ккал на порция · 25g протеин
Скариди и хрупкав бекон върху бял боб, чери домати и босилек с винегрет от червено вино. Салата с характер.
Отвори в Mixit →Съставки
- 130 г Бял боб канелини (сварен)
- 30 г Бекон
- 50 г Сварени скариди
- 100 г Чери домати
- 1 връзка Босилек (пресен)
- 1 ч.л. Червен винен оцет
- 3 ч.л. Зехтин
- 1 г Черен пипер
- 1 г Люти люспи
- 2 г Сол
Приготвяне
-
Размразете скаридите при нужда
Размразете скаридите при нужда.
-
Измийте и разполовете доматите
Измийте чери доматите и ги разрежете наполовина.
-
Нарежете бекона на кръгчета
Нарежете бекона на кръгчета.
-
Пържете бекона
В горещ тиган на силен огън пържете бекона 4 мин, като разбърквате от време на време, до златисто и хрупкаво.
-
Пържете скаридите
В същия тиган добавете скаридите и чилито. Запържете набързо, като разбърквате, 2 мин, докато скаридите се стоплят напълно.
-
Сглобете
В купа за салата комбинирайте чери доматите, бекона, отцедения боб и скаридите.
-
Винегрет
Пригответе винегрета: в купа разбийте винения оцет с по 1 с.л. зехтин на порция до смесване. Подправете със сол и пипер.
-
Сервирайте
Полейте винегрета и покрийте с пресен босилек. Подправете по вкус.
Скариди с чесново масло, хляб и доматена салата
Лингуини със скариди Аглио е Олио
Паста с броколи, бял боб и лимон
Яйца на тиган със спанак и бял боб