Шакшука с фета
555 ккал на порция · 25g протеин
Поширани яйца в подправен доматен сос с чушки, покрити с трошена фета и пресни билки.
Отвори в Mixit →Съставки
- Яйца × 4
- 400 г Нарязани домати (консерва)
- Червена чушка × 1
- 60 г Сирене фета
- 1 ч.л. Смлян кимион
- 1 ч.л. Пушен червен пипер
- Лук × 1
- 2 филии Хрупкав хляб
- 2 г Смлян кориандър
- 10 г Пресен магданоз
- 2 щипки Люти люспи
- 30 мл Зехтин
- 4 г Сол
Приготвяне
-
Задушете основата
Загрейте зехтина в голям тиган на умерен огън. Добавете нарязания лук и чушката и гответе, като бъркате често, 5 минути до омекване.
-
Добавете кимиона
Добавете кимиона, червения пипер, смления кориандър и лютите люспи и гответе 1 минута, докато се разнесе аромат.
-
Изсипете нарязаните домати
Изсипете нарязаните домати, посолете и оставете да къкри на тих огън 10 минути, докато сосът се сгъсти.
-
Направете кладенчета в соса
Направете кладенчета в соса.
-
Счупете яйца в тях
Счупете яйца в тях.
-
Покрийте и гответе 5-7 мин
Покрийте и гответе 5-7 минути, докато белтъците се стегнат, а жълтъците останат течни.
-
Натрошете фета
Натрошете фета отгоре.
-
Поръсете с пресен магданоз
Поръсете с пресния магданоз.
-
Сервирайте от тигана
Сервирайте от тигана с хрупкав хляб.
Богато чили с говеждо и зеленчуци
Супа от печени червени чушки и домати със сирене
Пълнени чушки
Кускус с печени зеленчуци, нахут и фета