Запеканка с пиле, броколи и сирене

Name: Запеканка с пиле, броколи и сирене
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Ingredients: 150 г Пилешко филе; Броколи × ½; 40 г Чедър; 60 мл Сметана за готвене; 2 г Сол; 1 г Черен пипер

40 мин · Лесно · 1 порция

515 ккал на порция · 51g протеин

Крехко пиле и броколи, запечени в кремообразен сос с чедър до златисто и бълбукащо. Уютно и богато на протеин.

Отвори в Mixit →

Съставки

150 г Пилешко филе
Броколи × ½
40 г Чедър
60 мл Сметана за готвене
2 г Сол
1 г Черен пипер

Приготвяне

Подготовка

Загрейте фурната на 200°C. Нарежете пилето на хапки и разделете броколите на малки розички.
Подредете

Разпределете пилето и броколите в тава. Залейте със сметаната, подправете и разбъркайте.
Поръсете и запечете

Поръсете с настърган чедър и печете 20–22 минути до златисто и бълбукащо.
Сервирайте

Оставете 2 минути, после сервирайте горещо директно от тавата.