Зелен фасул с чесново масло
120 ккал на порция · 3g протеин
Нежен зелен фасул, задушен в златисто масло с чесън и лимон — перфектната гарнитура за 15 минути.
Отвори в Mixit →Съставки
- 480 г Зелен фасул
- 40 г Масло
- 4 скилидки Чесън
- Лимон × 1
- 4 щипки Сол
Приготвяне
-
Бланширайте фасула
Сложете тенджера с подсолена вода да заври. Варете зеления фасул 3 минути, докато стане яркозелен и леко омекнал, после отцедете.
-
Задушете
Разтопете масло в тиган на среден огън. Добавете нарязания чесън и гответе 30 сек до ароматен.
-
Разбъркайте и сервирайте
Добавете фасула в тигана, разбъркайте в чесновото масло. Изцедете лимон и сервирайте.
Пиле с чеснено масло и зелен фасул
Хапки говеждо с чесново масло, сотирани картофи и зелен фасул
Печена сьомга с картофи и зелен фасул
Пъстърва с картофи и зелен фасул