Купа с гръцко кисело мляко, горски плодове и мед
410 ккал на порция · 21g протеин
Студено гъсто гръцко кисело мляко с пресни малини, боровинки, нарязани орехи и лъскава струйка мед. Три минути, без готвене, пълно с протеин.
Отвори в Mixit →Съставки
- 200 г Гръцко кисело мляко
- 50 г Малини
- 50 г Боровинки
- 15 г Орехи
- 1 с.л. Мед
Приготвяне
-
Сипете киселото мляко
Сипете гръцкото кисело мляко в плитка купа и изгладете повърхността с гърба на лъжицата.
-
Добавете плодовете
Разпръснете малините и боровинките върху киселото мляко — натрупайте ги на една страна за по-красива купа.
-
Хрупкавина и сладост
Нарежете орехите на едро и ги поръсете върху плодовете. Завършете с щедра струйка мед.
Овесена каша за през нощта с горски плодове и мед
Парфе с гръцко кисело мляко и гранола
Кюфтета на тиган със салата Снежанка
Печена овесена каша с боровинки